Planes "express"
Tres dietas que ayudan a bajar un kilo en dos días
Presentamos tres dietas diseñadas para adelgazar un kilo en dos días. Están pensadas para quienes necesitan bajar de peso rápidamente, aunque para seguirlas es importante estar bien de salud y siempre consultar al médico. Las dietas “express” –que permiten eliminar kilos en poco tiempo- son utilizadas, principalmente, por personas que quieren sentirse menos hinchadas o más a gusto con la ropa antes de alguna celebración importante, o bien, por quienes practican deportes que exigen un límite de peso por categoría. A continuación, presentaremos tres dietas que hacen bajar un kilo en dos días, si se siguen al pie de la letra. Es importante estar bien de salud para llevarlas a cabo y siempre consultar al médico. Se trata de planes alimenticios bastante restrictivos y que no aportan los nutrientes necesarios para el organismo. Pueden ser perjudiciales a largo plazo, por lo que no conviene extenderlos por más de dos días. Por ser dietas tipo “express”, suelen favorecer el “efecto rebote”, algo que debes tomar en cuenta antes de decidirte a seguirlas. | 
